自宅セロネーゼ

日にち:随時(双方の相談にて)
人数 :1レッスン4時間(2〜4人まで)

時間帯:多少の時間の前後は応談可
・平日 10:30〜14:30(4時間)食事を兼ねて
・土日は応談可
*開始時間にスタートできるよう10分前までにお越しください。
*食べきれなかった時のために、持ち帰りの容器など、ご持参ください。

レッスン料 1回 4,000円(振込にて予約完了)
*レクチャー&クッキング&材料費込み
*キャンセルはレッスン日の3日前までとさせていただきます。
*それ以降のキャンセルは 2,000円のキャンセル料が発生します。
*当日のキャンセルには、返金できませんのでご注意ください。

持参物:エプロン、タオル、筆記用具、持ち帰り容器など
レッスン内容:テーマに沿った身体のお話(クッキング&試食&座談)

要項 A:季節食材
・春(3、4、5月)山菜、キャベツ、筍、アスパラ、豆類、ジャガイモなど
・夏(6、7、8月)ごぼう、ジャガイモ、玉ねぎ、トウモロコシ、夏野菜など
・秋(9、10、11月)なす、レンコン、カボチャ、イモ類、きのこ類など
・冬(12、1、2月)白菜、百合根、大根、ネギ、ほうれん草、ニラなど
※その時の仕入れによって、多少は変更があります。

要項 B:お題ちょーだい
・美肌(ダイエット、アンチエージング)
・冷え改善、風邪予防
・疲労回復、ストレス対策
・アレルギー、花粉症対策
・脳活性化、育脳
・免疫力UP、がん予防
・生活習慣病対策
・春夏秋冬それぞれの季節の和漢膳

受講される皆さんが要項 A、Bの中から自由に選択します。
また、これ以外にも、ご要望にできるだけ応じますので、お気軽にご相談ください。



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